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5 pasos para generar cambios en tu vida de forma inmediata
5 pasos para generar cambios en tu vida de forma inmediata:
- 1. Haz un “inventario mental":
Reconoce qué te sirve y que no, intenta sacar unos minutos luego de leer este artículo para identificar qué es lo que tu vida te ha enseñado, qué situaciones por más dolorosas que hayan sido te han vuelto una persona fuerte. Qué situaciones has evitado y aún te mortificas pensando en ellas (significa que debes enfrentarlas).- 2. Nutre tu cerebro de cosas útiles:
Deja de ver programas sin sentido (realities, novelas, etc), aprende cada día algo nuevo, lee, escucha, conversa de las cosas que te gustaría hacer, aprende todos los días de personas que pueden enseñarte algo o mejor aún busca a quienes tu puedes enseñarles algo.- 3. Busca ayuda si la necesitas:
¿Cómo sabes si necesitas ayuda? cuando tus problemas, miedos, fobias interfieren con las decisiones en tu vida, es debido a que debes enfrentar algún tema que tienes en tu cabeza y no te deja en paz. Cuando hablo de buscar ayuda, me refiero a comentar la situación a alguna persona de confianza, si es alguien que sepa de psicología o programación neurolinguistica mejor aún. Aunque si no te sientes cómodo comentando tus problemas aún, existen muchas terapias online gratuitas, páginas, ejemplos, ejercicios para autoayudarte. Ten presente algo y es que si no te ayudas a ti mismo, nadie más lo hará por ti, te aseguro que encontrarás diferentes técnicas que te ayudarán a sobrepasar cualquier situación. (Si no encuentras el ejercicio, terapia que buscas escríbeme y te ayudo a encontrarla. Jho).- 4. Sé optimista todo el tiempo:
Aunque parezca algo dificil de creer es una de las mejores medicinas, todos somos energía, la energía no se crea... sólo se transforma... lo que quiere decir que tu mismo escoges en qué polaridad quieres estar, positiva o negativa.Ten presente algo, todos los problemas pasarán, si el problema ha durado más de lo que puedes aguantar, cambia tu estado mental y cambia el chip mental ahora enfocando a que tu motivación sea encontrar la solución a ese problema, vizualiza cómo te sentirás cuando esa situación ya no exista, cuando ese problema acabe.... en el fondo sabes que acabará, ten fé.¿Pero cómo puedo pensar positivo si todo lo que me ocurre es negativo?
Cada situación negativa tiene una oportunidad escondida, el truco de la vida es encontrar esa gema de conocimiento que te permitirá crecer como persona, aprender de esa situación y evitarla en un futuro cuando vuelva a ocurrir.Varias veces he escuchado lo siguiente:
Si una situación desfavorable te ocurre dos, tres o más veces, es debido a que no la has enfrentado o no has aprendido de ella aún y Dios te la traerá de nuevo hasta que sepas cómo enfrentarla o que aprendas a evitarla.
- 5. Evita el autosabotaje:
Seguramente te ha ocurrido cuando deseas intentar algo que una voz interna te desanima, te desconcentra, escuchas en tu mente aquellas palabras que te congelan hasta tal punto que tu decisión es no realizar nada nuevo. Pero...¿Cómo puedes controlar el autosabotaje?Lo primero que debes lograr es volver consciente ese momento en el que esa voz comienza a hablarte, debes estar pendiente durante el día, ponte una manilla para recordar que estás evaluando algo, cambia de mano tu reloj, verás que al hacerlo, te sorprenderás la cantidad de veces que esa voz interna actúa e influye sobre ti.
Paso siguiente luego de identificar ese momento en que te está hablando, es darle una orden mental de que no tendrá poder sobre tí ....minimízala... bájale el tono en tu propia mente, o simplemente reemplaza su voz por la voz de una ardilla, al hacerlo no seguirás sus consejos y lograrás tomar tus propias decisiones conscientemente evitando así tu propio autosabotaje.
#RompeEsquemasMentales
Si quieres conocer más sobre controlar tu mente mira este otro artículo
El caballo indomable llamado tu mente
Si te gustó lo que leiste, ayúdame a afectar la vida de miles más compartiendo este artículo, que pases un excelente día y Rompe los Esquemas Mentales que evitan tu crecimiento personal!👊!!!
Cómo alcanzar tus objetivos 1
#RompeEsquemasMentales
Hola! estamos acostumbrados a evitar soñar a evitar pensar en las
posibilidades de nuestros sueños, en que hay que ser realistas y debemos
evitar soñar en cosas que no han ocurrido aún, cierto?
pues bien te puedo asegurar que es FALSO, el mundo de creencias en que
vivimos nos ha creado limitaciones mentales y estas como resultado
evitan nuestro crecimiento.
Te quiero invitar a que por unos minutos en el día en que lo decidas, te dediques un tiempo SOLO PARA TI y escuches este video.
Esta meditación te ayudará a visualizar tus objetivos y a percibirlos como realidad única, si lo haces créeme te puedo asegurar que los días siguientes a que hagas esta meditación tendrás un cambio enorme en todo lo que haces y piensas, incluso te sentirás más vivo... Te dejo unas preguntas: qué puedes perder? y que pasaría si realmente tiene razón? jejeje disfrútalo.
Que pases un excelente día y Rompe tus Esquemas Mentales!
Te quiero invitar a que por unos minutos en el día en que lo decidas, te dediques un tiempo SOLO PARA TI y escuches este video.
Esta meditación te ayudará a visualizar tus objetivos y a percibirlos como realidad única, si lo haces créeme te puedo asegurar que los días siguientes a que hagas esta meditación tendrás un cambio enorme en todo lo que haces y piensas, incluso te sentirás más vivo... Te dejo unas preguntas: qué puedes perder? y que pasaría si realmente tiene razón? jejeje disfrútalo.
Que pases un excelente día y Rompe tus Esquemas Mentales!
Si te gustó lo que leiste, ayúdame a afectar la vida de miles más compartiendo este artículo, que pases un excelente día y Rompe los Esquemas Mentales que evitan tu crecimiento personal!👊!!!
El éxito está destinado para todos pero pocos lo aceptan
Rompe Esquemas Mentales
Crees que el éxito corresponde sólo para quienes nacieron exitosos?
Todos venimos con las mismas oportunidades de éxito, pero eres tú con tu propia mente quien decide si el entorno actual te ayudará a crecer o no.
Cambia varios esquemas mentales y generarás un cambio rotundo en tu forma de ver el mundo.
Ejercicios:
2.) Evalúa todo lo que haces en el día, en qué pierdes tiempo, con quien hablas y no te energiza y al contrario te empuja hacia abajo, genera cambios poco a poco.
3.) Lee historias de cómo otras personas se volvieron exitosas y ahora que tienes en mente el hecho de que todos podemos ser exitosos (incluyendo por su puesto tu mismo), verás un pequeño cambio en tu mente que irá creciendo cada día... estas historias las encuentras en internet
4.) Por último crea tus propias reglas, (Tip# 8 del blog). https://jhonathangarcia.blogspot.com/2013/12/Tip-8-rompe-esquemas-mentales-crea-tus-propias-reglas.html
4 simples pasos que te ayudarán a atraer todo lo que quieres en la vida.
Todos venimos con las mismas oportunidades de éxito, pero eres tú con tu propia mente quien decide si el entorno actual te ayudará a crecer o no.
Cambia varios esquemas mentales y generarás un cambio rotundo en tu forma de ver el mundo.
Ejercicios:
1.) Interioriza este pensamiento:
El éxito está destinado para todos, pero sólo muy pocos permiten que sea su pan de cada día.
Date la oportunidad de creer esto durante 3 días y me cuentas que pasará.
2.) Evalúa todo lo que haces en el día, en qué pierdes tiempo, con quien hablas y no te energiza y al contrario te empuja hacia abajo, genera cambios poco a poco.
3.) Lee historias de cómo otras personas se volvieron exitosas y ahora que tienes en mente el hecho de que todos podemos ser exitosos (incluyendo por su puesto tu mismo), verás un pequeño cambio en tu mente que irá creciendo cada día... estas historias las encuentras en internet
4.) Por último crea tus propias reglas, (Tip# 8 del blog). https://jhonathangarcia.blogspot.com/2013/12/Tip-8-rompe-esquemas-mentales-crea-tus-propias-reglas.html
4 simples pasos que te ayudarán a atraer todo lo que quieres en la vida.
